शरीर मे रहती है कमजोरी तो रोज खाएं चना, जाने इसके चौकाने वाले फायदे
काला चना कई औषधीय गुणों से सज्जित होता है। इसको रोजाना खाने से बहुत वक्त से चली आ रही शारीरिक वीकनेस दूर हो जातीकाला चना कई औषधीय गुणों से सज्जित होता है। इसको रोजाना खाने से बहुत वक्त से चली आ रही शारीरिक वीकनेस दूर हो जाती है। आईये जानते हैं इसके कुछ फायदों के बारे में।
चना हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक होता है। चाहे भिगोकर या सब्जी बनाकर, कैसे भी खाया जाए ये शरीर को फायदा पहुंचाता है। किंतु सेहत के लिए सबसे लाभदायक अंकुरित चना होता है। आपको बता दें कि अंकुरित चना बदन के लिए बी कॉम्प्लेक्स का अच्छा स्रोत है। चने के सेवन से पाचन तंत्र को भी अच्छा बनाया जा सकता है।
काले चने के फायदे
- चना खाने से स्किन सम्बंधित सभी परेशानियां दूर हो जाती हैं। रोज अंकुरित चने का सेवन करने से त्वचा पर चमक आती है।चने से फेशियल कर सकते हैं।
- चना पाउडर यानी बेसन को दूध या फिर दही में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। उसी पेस्ट को सर पर लगाने से बालों का गिरना कम होगा और वह जड़ों से मजबूत होंगे।
- चना पाचन के लिए किसी रामबाण से कम नहीं होते। यदि पेट साफ नहीं होता तो चने का सेवन फायदेमंद होगा।चना आयरन से भरपूर होता है।
- चना शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मददगार है। बदन में हीमोग्लोबिन की मात्रा सही करने के लिए अंकुरित चने में शहद मिलकर खाने से लाभ होता है।है। आईये जानते हैं इसके कुछ फायदों के बारे में।
